Зачем ждать до утра? Начать новую жизнь можно и с вечера
Итак, я сделала первый шаг к своей цели-я похудела ;D На полкиллограмма, может кажется что это мало, но зато я стала стройнее, а жир как известно легкий.
Первый шаг-Я перестала есть хлеб на ужин и есть после 7 вечера мучные изделия и сладкое. (Сладкое что-то вроде шоколада, пахлавы, пирога, пирожных и т.д.) а так, я ем столько же как раньше, только чуть меньше. Но я не голодаю! Жить без еды не могу :3
Второй шаг, к которому я преступила-начала бегать на тренажере и не пользоваться лифтом. Вчера бегала на тренажере 20 минут без остановок (если остновки и были, они были не больше 20 секунд) и пробежала 4 км ^__^
Тепер буду бегать 3 раза в неделю.
Эх, надеюсь я не брошу это.